اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
افضل حذاء للجري
1. أفضل حذاء للجري Saucony Men’s Liteform Miles Running Shoe
نبدأ قائمتنا مع علامة Saucony الرائعة التي تأتي مع حذاء Saucony Men’s Liteform Miles Running Shoe الرجالي الذي يعد بدوره أحد أفضل الأحذية التي صممتها Saucony التي خصصت لتكون رياضية بامتياز.
يتميز هذا الحذاء بخفة ملحوظة مع مقاسًا مريحًا دون أن تكون محكمة، ما يجعلها حقيقة واحدة من أفضل أنواع احذية جري التي يمكن أن تجدها في السوق.
صمم هذا الحذاء ليدوم معك لعدة سنوات قادمة، إذا ستجد أن نعله الخارجي أكثر مرونة مع لمسة متانة و قوة جيدة لتعزيز قوة الجر و الثبات عند تلامسك بالأرضية
فإذا كنت تبحث عن جزمة جري مثالية مع خفة و متانة عالية و لم تجد الافضل، فحتما سيتلائم معك حذاء Saucony Men’s Liteform Miles Running Shoe الرجالي المعزز بتهوئة و مميزات عديده.
2. حذاء جري نايك Nike Odyssey React Flyknit 2 Men’s Running Shoe
افضل حذاء جري
يعد حذاء Nike Odyssey React Flyknit 2 Men’s Running Shoe واحد من أفضل أحذية الجري التي صممتها علامة نايك خصيصاً للجري و ممارسة مختلف الأنشطة الرياضية بفاعلية كبيرة، بحيث يمزج هذا الحذاء بين الأناقة و المتانة و قوة الجر التي سيوفرها لك.
دعم بتصميم مثالي و صنع من مواد متينة، بحيث يأتي مصمم من المطاط الصناعي المرن مع وزن خفيف في الآن نفسه.
و لا ننسى أن معدل الحذاء سيتيح لك متانة و دعم لائق لك، و لا يخفى أن علامة نايك هي الرقم واحد في العالم في تصميم الاحذيه و ليس من المستغرب أن تتواجد ضمن هذه القائمة.
و لعل هذا الحذاء يختلف عن حذاء Saucony فقط من الجزء العلوي للحذاء، إذ ستلاحظ أن الجزء العلوي من الحذاء سيمتد ليكون كافي بدوره ليتناسب مع قدمك بسهولة مع توفير تهوئة فائقة لك أثناء الجري.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
3. حذاء جري من اديداس adidas Pureboost Go Shoes Men’s
اذا كنت تريد مزيداً من العصرية و أن تقتني حذاء متعدد الوظائف و الاستخدامات و لم تجد الأفضل لك، فحتما سيكون حذاء adidas Pureboost Go Shoes Men’s الافضل لك حيث دعم ليتيح لك إمكانية استخدامه للركض أو المشي أو حتى أثناء التجول في الحديقة ما يجعله واحد من أفضل الاحذيه الرياضيه التي يمكن أن تشتريها.
دعم حذاء adidas Pureboost Go Shoes Men’s بلمسة و مظهر أكثر عصرية و سيوفر لك راحة و تجربة جديدة و فريدة و بتأكيد أن علامة أديداس طالما عودتنا بإصدراتها الرائعة، إذ حلت ثانياً عالمياً بعد علامة نايك و لما لا يكون هذا الحذاء من نصيبك.
يتميز أساساً هذا الحذاء بنعل اوسط Boost من Adidas المصمم لتوفير استجابة فائقة أثناء الجري مع توفره على نعل أوسط و أوسع و ستلاحظه على الأرجح بالمقارنة مع أحذية الجري الأخرى.
صمم الجزء العلوي من مادة flyknit و سيوفر لك تجربة مفيدة خاصة من ناحية التهوية الفائقة، و في الوقت نفسه سيوفر لك تناسب مريح و مثالي لك.
أخيرا إذا كنت تود اقتناء افضل حذاء رياضي للمشي والجري متعدد الاستخدامات، و لم تجد الاحسن و الاكثر مثالية لك، فحتما سيتلائم هذا الحذاء معك.
4. حذاء جري Allbirds Wool Runners
نصل إلى المركز الرابع في قائمتنا هذه مع حذاء Allbirds Wool Runners الذي يأتي من ماركة Allbirds العريقة.
ستلاحظ أن هذا الحذاء دعم براحة و أريحية ملموسة و لعله يكون بذالك واحد من أفضل أنواع أحذية الجري التي يمكن أن تشتريها من السوق.
صمم اساسا من مواد قوية و متينة و يتكون أغلبه من مادة الصوف، بحيث أن وزنه خفيفا و ستلاحظ أيضا على الأرجح هذه الميزة و لن تضطر إلى ارتداء الجوارب في غالب الأمر لا لسبب سوى لأن نعله ناعم و بسبب تصميمه من الصوف سيقلق بدوره الرائحة المنبعثة من الحذاء هذا بالإضافة إلى تقليل الرطوبة.
من ابرز ميزات علامة Allbirds أن أغلب احذيتها صممت بتقنيات حديثة و متطورة و هذا ما يتجسد في هذا الحذاء المتعدد الوظائف و الميزات و نحن ننصح بدورها بهذا التصميم من الأحذية هذا بالطبع إذا كنت تبحث عن جزمة جري تدوم معك و توفر لك تجربة جديدة و فريدة لك.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
5. حذاء جري في المنحدرات Xero Shoes Prio Running
إذ ما تحدثنا عن أحذية الجري فمن الصعب أن نتجاهل علامة Xero التي عودتنا بتصميم مختلف الأحذية والصنادل الرجالية منها أو النسائية.
تأتي علامة Xero في هذه القائمة مع حذاء جري Xero Shoes Prio Running الذي خصص ليكون الحذاء الأمثل لك مع تقنيات و دعم مثالي خاصة أثناء مشارتك في مرطون أو حدث رياضي مهم لك.
صممت هذه النوعية من الأحذية لتدوم معك، بحيث عززت خصيصا لتكون مثالية أثناء سفرك أو عند خروجك للتخييم.
ستلاحظ على الأرجح أن هذا الحذاء وزنه خفيف و بتالي سيكون هو الأجدر إذا كنت من المهتمين بتوفير أقل وزن يمكن أن تحمله.
صنع من مواد صديقة للنباتيين بما يكفي لتكون متينة في الآن نفسه بشكل كبير، بحيث تتميز بتوفرها على نعل متين و قابل للتعديل و سيتيح أيضاً قفل جيد للحذاء أثناء ارتدائه و بتالي سيمنحك تجربة رائعة جدا لك.
6. حذاء جري New Balance Minimus 10V1 Trail
افضل حذاء رياضي
تعد شركة New Balance واحدة من أكثر شركات تصنيع أحذية الجري شهرة خاصة عند المولعين و المحبين للأحذية الجري، حيث تمكنت هذه العلامة من منافسة كبرى الشركات في تصميم أحذية الجري.
تأتي علامة New Balance مع حذاء New Balance Minimus 10V1 Trail الذي كسب شهرة واسعة خاصة إذا ما تحدثنا عن الراحة و الجودة التي يقدمها، إذ يعمل علاج الميكروبات لتقليل الروائح الكريهة.
يمكننا القول إن هذا الحذاء هو الأفضل لك خاصة إذ كنت ستخرج إلى التخييم، إذ يعزز صمم لهذا الغرض و القدرة على التحمل في مختلف التضاريس الوعرة .
و لا ننسى أن النعل الخارجي يحتوي على أخاديد مرنة تم وضعها خصوصا لتعزيز ثباتك أثناء الجري.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
7. حذاء جري و للمشي Hoka One One Hupana Wool
إذ ماكنت تبحث عن حذء للجري و الإستخدام اليومي مع توفير أقصى قدر من الراحة و لم تجد الحذاء المثالي و الذي يتناسب معك، فحتما لم تجرب حذاء Hoka One One Hupana Wool الرائع و الذي يأتي مدموج بلمسة حديثه و مبتكرة لتتناسب بذالك مع مختلف المستخدمين.
فعلى الرغم من أن هذا الحذاء خصص ليكون حذاء رياضي رجالي إلا أنه سيتناسب مع مختلف الفئات سوى الرجال أو حتى السيدات.
دعم هذا الحذاء بتصميم خافت قليلاً مقارنة بأحذية Hoka One One الأخرى.
صمم نعله الأوسط من مادة RMAT التي تأتي من إسفنج EVA المطاطي وتتمتع بمتانة واستجابة جيدة، هذا و بالإضافة إلى أنها خفيفة الوزن و لن تتجاوز على الأرجح 9 أونصات فقط.
أخيراً إذا كنت تود اقتناء حذاء يحافظ على راحة قدميك و يزيل الرطوبة بشكل طبيعي مع خصائص مضادة للميكروبات لتقليل روائح القدم فحتما ستجد هذه الحزمة من الميزات فقط في جزمة جري Hoka One One Hupana Wool.
8. حذاء جري نسائي New Balance 890V7
اذا ما كنت جاد في الجري و التمرن فحتما يجب عليك أن تستخدم حذاء جري New Balance 890V7 المصمم خصيصاً ليتيح لك أفضل تجربة فريدة يمكن أن تحضى بها.
زود هذا الحذاء بلمسة إبداعية و يبدو حقيقة خياراً أنيقا و مثالي لمختلف المستخدمين، حيث تبرز أبرز مميزات هذا الطراز في خفة وزنه و مظهره الجمالي ما يجعله واحد من أفضل احذية جري يمكن أن تجربها و تشتريها.
كما دعم ايضا بحماية فائقة و صلابة متينة و مثالية لك، بحيث يأتي مع نعل اوسط خفيف الوزن لانتقال السهل و السريع.
في حين يعمل أيضاً على تهوئة القدمين و التخلص من الرطوبة بالإضافة إلى توفير مساحة كافية للاهتزاز للقدمين.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
9. حذاء خفيف للجري Altra Escalante Racer 19
اذا ماكنت تبحث عن جزمة جري مخصصة التمرن و الجري فأنت حقيقة في المكان الصحيح، بحيث يعتبر حذاء Altra Escalante Racer 19 الأمثل للأشخاص الذين يتدربون على ماراثون.
عزز هذا الحذاء بوزن خفيف للغاية مع لمسة جمالية رائعة لك، بحيث يأتي مع نعل أوسط قوي و متين و سيدوم معك على الأرجح لسنوات عديدة.
صمم أساساً هذا الحذاء ليتناسب ليمنحك افضل تجربة، حيث دمج النعل الأوسط مع النعل الخارجي لمزيد من راحة القدمين و السماح لقدميك بالثني بشكل طبيعي و انت ترتدي هذا الحذاء.
و لا ننسى أن النعل الخارجي صمم من المطاط الذي يتحمل بشكل جيد لذا لا تقلق بخصوص متانة هذا الحذاء الذي ستحتاجه بالتأكيد عند الجري.
10. حذاء جري متين للرجال Vivobarefoot Primus Trail FG
إذ كنت ستجري في طرق و تضاريس صعبة و وعرة فمن التأكد انك ستحتاج إلى حذاء متين مع مرونة عالية بخصوص هذا الغرض، و هنا يأتي حذاء Vivobarefoot Primus Trail FG الذي خصص بدوره لهذا الغرض.
بعكس الأحذية الرياضية الأخرى التي عادة ما تأتي ثقيلة الوزن يبرز هذا الحذاء بخفة ملموسة مع راحة جيدة و تصميم نعل مثالي لتوفير أقصى قدرة جر لك.
عزز هذا الحذاء بنعل مطاطي متين و قوي يمكنه من تحمل مختلف الأرضيات الرطبة منها والأسطح الجافة، كما عززت أيضاً بسماكة نعل تصل الى 3 مم تقريبًا ما سيحمي قدميك جيداً أثناء الجري.
و لعل الميزة التي ستعجبك حقيقة هو أن النعل يمكنك تعديله و بالتالي يمكنك ارتداء الحذاء حافي القدمين.
أخيراً إذا ما كنت تود هذه النوعية من الأحذية فأنت على حق، فلا يختلف اثنان على أن حذاء جري Vivobarefoot Primus Trail FG يعد من احسن الأحذية الرجالية.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
11. حذاء جري APL Techloom Phantom
نصل إلى المركز الحادي عشر في هذه القائمة التي تجمع افضل 15 حذاء جري مع حذاء APL Techloom Phantom الرائع الذي يعد بدوره واحد من أفضل الأحذية التي يمكن أن تشتريها لهذه السنة من علامة APL و التي خصصت للجري، بحيث صمم مع تقنية 3D Stretch TechLoom الخاصة بالعلامة APL.
صمم هذا الحذاء بشكلا يتناسب مع قدميك، حيث سيتيح لك الجري بسرعة اينما كنت و في مختلف التضاريس الوعرة منها أو السطحية.
صمم النعل الخارجي من مادة تسمى Propelium تعزز من أداء الجر خاصة عند الركض لمسافات و فترات طويلة، هذا و بالإضافة توفرها نعل اوسط يمنحك راحة جيدة مع الحفاظ على السلامة الهيكلية للحذاء.
نهاية صمم جزمة جري هذه بغرض تحسين من اداءك و قدرتك أثناء الجري حيث عززت بمجموعة جيدة من المميزات و الوظائف التي ستزيد من أدائك بالتأكيد.
12. حذاء جري ريبوك Reebok Fast Flexweave
تعتبر علامة Reebok من بين أكثر العلامات التجارية الرائدة و الشائعه في مختلف أرجاء العالم، و لعلها بهذا تنافس كبرى الشركات في مجال تصميم الأحذية.
تأتي هذه العلامة في هذه القائمة مع حذاء Reebok Fast Flexweave الرائع الذي طور و خصوص ليكون ملائماً ومريحة للغاية هذا و بالإضافة إلى وزنه الخفيف ووالمرن الذي سيكون مثالي بدوره للمشي اليومي أو ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية.
كما لا ننسى أنه زود بتعب اسود متين و مصنوع بتقنية ثلاثية الأبعاد توفر توسيد فائق ودقيق لقدميك.
أما الجزء العلوي فيأتي مزود بتهوئة مثالية و ذالك للتخلص من الرطوبة.
اخيرا يعد هذا شوز رياضي واحد من أفضل الأحذية الرياضية التي يمكن أن تشتريها، بحيث تتألق حقيقة مع لمسة إبداعية من علامة Reebok.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
13. حذاء جري اصلي New Balance Fresh Foam Lazr V2 HypoKnit
صمم حذاء New Balance Fresh Foam Lazr V2 HypoKnit مع اللمسة المبتكرة و الراقية التي اعتادت علامة New Balance على إضافتها إلى احذيتها، بحيث تأتي في هذا المركز مع حذاء New Balance Fresh Foam Lazr V2 HypoKnit الرائع و الذي يأتي بدوره مصمم خصيصاً لغرض الجري.
يمتاز عموما هذا الحذاء بجزء علوي انيق صمم من مادة Hydroknit، و قدرة ثبات و جر عالية و ستتناسب على الأرجح مع مختلف المستخدمين.
أما الجزء العلوي من الحذاء فيأتي متعدد الطبقات و يعطي وسادة ممتازة و مريحة للغاية.
فإذا كنت تبحث عن افضل جزمه رياضية و لم تجد الحذاء أو الشون المثالي لك، فحتما هذا الحذاء سيتناسب مع بكل تأكيد.
14. حذاء جري رخيص Under Armour SpeedForm Slingshot 2
يعد حذاء Under Armour SpeedForm Slingshot 2 خياراً رائعاً و ممتاز و بسعرا معقول خاصة للعدائين الذين يرغبون في الحصول على حذاء رياضي احترافي و سهل الاستخدام.
فلا يختلاف اثنان على أن هذا الحذاء متعدد الاستخدامات، بحيث يمكنك استخدامه للمشي أو الجري في آن واحد هذ و بالإضافة إلى أنه يتمتع بحماية جيدة و سيدوم معك على الأرجح عدة سنوات قادمه.
فبإختصار سيمنح هذا الحذاء أداء مثالي و قدرة جر جيدة، خاصة و أنه زود ببنية و تصميم جيد و يمكنك استخدمه في مختلف التضاريس.
15. حذاء جري Puma Hybrid NX Shoes
لا يمكننا أن تتجاهل علامة بوما (Puma) من هذه القائمة حقيقة و التي تهتم بها مقالنا لهذا الدليل، حيث تتمتع يوما برواج و انتشار كبير و تنافس هذه العلامة بدورها إلى كل من نايك و اديداس مختلف الشركات الكبرى في تصميم الأحذية الرياضية و الجري بالإضافة إلى المشي.
تأتي بوما في هذه القائمة مع حذاء Puma Hybrid NX Shoes الذي زود بلمسة عصرية و حديثة للغاية، هذا وبالإضافة إلى توفره على نعل أوسط به توسيد جيد وانتعاشة مثلى حقيقة لك.
و لا ننسى أن هذا الحذاء صمم بالكامل من المطاط بنسبة تصل إلى 100٪ مما يجعله خفيف للغاية و بالتالي سيوفر لك التجربة التي تريدها انت.
وعموما إذا كنت من محبي علامة Puma فلما لا تحضى بأفضل حذاء جري و افضل تصاميمها المخصصة للجري.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
16. حذاء اصلي للجري للرجال
يمكنك الآن شراء حذاء الجري للرجال من امازون السعودية
إذا ما كنت تبحث عن حذاء للجري يجمع بين الأداء العالي و الكفاءة و القدرة على التحمل حتى لمسافات طويلة.
فإن هذا الموديل من احذية الجري الرجالية يعد احد أفضل الإصدارات و الموديلات الحديثة العصرية والتي تجمع بين الكفاءة و الجودة في الآن ذاته.
وفي حين صمم الحذاء مع خامة اصليه و مظهر عصري حديث.
فإن سر تميز هذا الحذاء يعود بسجل لافت إلى الأداء العالي و المظهر العصري و الخامة الاصليه إلى جانب تناسبه الرائع مع مختلف المقاسات.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
17. حذاء للجري للرجال اصلي
يمكنك الآن شراء حذاء الجري الاصلي من امازون السعودية
إذا ما كنت تبحث عن حذاء رجالي للجري يمزج بين الأداء العالي و الكفاءة في توفير أفضل راحة للقدمين حتى عند الجري لمسافات طويلة او في المسابقات المخصصة للجري.
فإن هذا الإصدار من الأحذية الرجالية تعد واحدة من أفضل الإصدارات و الموديلات الحديثة العصرية والتي تجمع بين الكفاءة و الجودة في الآن ذاته.
وفي حين عزز مع خامة اصليه و مظهر جذاب مع تناسب رائع مع مختلف الاذواق.
فإن سر تميزه يكمن في تصميمه الحديث و المظهر العصري الذي عزز به إلى جانب الراحة التي يوفرها للقدمين.
18. حذاء رجالي للجري من adidas
يمكنك الآن شراء حذاء اديداس الرجالي من امازون السعودية
إذا ما كنت تبحث عن حذاء اصلي للجري مع أداء لافت و كفاءة عالية و قدرة تحمل حتى عند الجري لمسافات طويلة.
فإن هذا الموديل من احذية الجري للرجال يعد احد أفضل الإصدارات و الموديلات الحديثة العصرية والذي عزز مع مجموعة رائعة من الخصائص و التقنيات الحديثة العصرية.
وفي حين يوفر هذا الحذاء راحة و أريحية عند الجلوس و المشي او الجري.
فإن تصميمه العصري و الخامة الاصليه إلى جانب سعره المعقول و وزنه الخفيف الذي صمم به.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالم
19. حذاء للجري من سكيتشرز
يمكنك الآن شراء حذاء للجري سكيتشرز من امازون السعودية
إذا ما أردت الحصول على حذاء جري نسائي اصلي مريح و يثبت على التضاريس و المنحدرات.
فإن هذا الإصدار من احذية الجري النسائيه، يعد احد أفضل أحذية الجري المخصصة للنساء والتي صممت خصيصا لتجمع بين الأداء و الكفاءة و المظهر العصري.
وفي حين صمم هذا الموديل من الاحذية مع مظهر عصري و تصميم يعبر عن أنوثة و اسلوب الأنثى الباحثة عن اجمل اطلالة مع راحة و أريحية عند الجلوس و الجري لفترات طويلة.
فإن سر تميز حذاء سكيتشرز المخصص للجري، يعود بشكل واضح إلى المظهر و التصميم الحديث إلى جانب التقنيات المتقدمة التي عززت بها.
20. حذاء جري للنساء من نيو بالانس
يمكنك الآن شراء حذاء نيو بالانس نسائي من امازون السعودية
إذا ما كنت تبحث عن حذاء مريح مخصص للجري للنساء اللواتي يرغبن في الحصول على أفضل حذاء للجري مع تصميم عصري حديث.
فإن هذا الموديل من احذية الجري يعد احد أفضل الموديلات و الإصدارات الحديثة العصرية والتي صممت هذا الإصدار من الأحذية خصيصا للنساء الرياضيات اللواتي يرغبن في الحصول على حذاء للجري مريح و من ماركة من معروفة.
وفي حين عزز مع مظهر مميز إلى جانب الخامة الاصليه و التصميم الحديث العصري.
فإن سر تميزه يكمن في تناسبه مع مختلف أذواق النساء اللواتي يفضلن الحصول على حذاء مريح و بتصميم يعبر عن الذات و الشخصية الطموحة العصرية.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري النسائيه الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري النسائيه الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
21. حذاء للجري من Fusefit
يمكنك الآن شراء حذاء الجري Fusefit من امازون السعودية
إذا ما أردت الحصول على حذاء للجري مريح و ذو تصميم عصري مع خامة اصليه و مظهر يعبر عن اسلوبك الخاص و تميزك مع كل خروجة او أثناء الجري لمسافات طويلة.
فإن هذا الموديل من احذية الجري النسائيه يعد احد أفضل الإصدارات و الموديلات العصرية والتي صممت خصيصاً لتوفر أداء أفضل و مظهر يعبر عن ذاتك و اسلوبك الخاص.
وفي حين صمم هذا الموديل من احذية Fusefit مع خامة اصليه و وزن خفيف يناسب مقاس القدمين.
فإن سر تميزها يكمن في تناسبها الرائع مع مختلف الاذواق و التناسب الرائع مع اسلوب و سحر الأنثى الرياضية التي تبحث دوما عن افضل احذية الجري العصرية.
خطوات مفيدة في اختيار افضل حذاء للجري
قبل اقتنائك أو شرائك حذاء الجري خاصتك المثالي، لا بد لك من مراعاة عدة خطوات مهمة لكي تحصل بالتجربة العملية و المثالية لك، لذا اليك ابرز الخطوات الضرورية قبل شراء واختيار جزمة جري جيدة و تأتي كالأتي :
- وزن الحذاء
لذا يجب عليك أن تتمكن في وزن الحذاء جيداً قبل اشترائك لأي حذاء يزيد وزنه عن نصف رطل.
- مظهر و حجم الحذاء
كما يحبذ أن تقتني نوعية الأحذية القابلة للطي، حيث ستتيح لك سهولة و مساحة أكثر من الأحذية الأخرى التي لا تتوفر بها هذه الميزة.
- أداء و الراحة التي يوفرها للقدمين أثناء الجري لمسافات طويلة
- توفر الحذاء على نعل وبطانة داخلية
و هنا تأتي دور النعال الأوسط و العلوي بالإضافة إلى الخارجي، حيث يعتبر النعل من بين أبرز الأجزاء في الحذاء التي تحافظ بشكلا مثالي على راحتك و تخفف من قوة التصادم و التلامس مع الأرض.
فغالبا ما تصنع اغلب النعال من المطاط المتين و الناعم، و لكن بعضها قد يأتي مصنع من مواد أخرى لا توفر لك التجربة التي يجب عليك أن تحضى بها بعد اقتنائك لحذاء للجري.
- سعر و تكلفة الحذاء
فرغما أن أغلب الأحذية عادة ما تكلف بعض المال حقيقة خاصة تلك العلامات التجارية العالمية المعروفة مثل نايك و أديداس و غيرها.
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
فوائد الجري
للجري فوائد عديدة خاصة للجسم الذي يعاني من الدهون و الخمول.
وفي حين يساعد الجري بشكل لافت في تحسين الدورة للدموية و تنشيط الخلايا و إعادة المرونة للعضلات من جديد.
فإن أبرز فوائد الجري، تتشكل فيما يلي :
- يساعد على إنقاص الدهون
- يحسن صحة القلب و الدورة الدموية
- يقوي عضلات الجسم
- يساعد على استعادة اللياقة البدنية
- يساعد على تحسين جودة النوم
- يساعد على تحسين الإدراك و الذاكرة حتى مع التقدم في العمر
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر مبيعا و طلبا من امازون السعودية
اشتري الآن أفضل أحذية الجري الرجالية الأكثر تميز و مبيعا من امازون العالمي
الوقت المناسب للجري
اذا ما كنت من رواد الجري و ممارسة الركض بشكل يومي.
فإن اتباع روتين خاص للجري، قد يساعدك على التمتع بلياقة أفضل و أريحية حتى عند الجري لمسافات طويلة.
ومع انا الوقت الأفضل للجري و الموصى به هو نصف ساعة يوميا.
فإن الخطوات الصحيحة للجري بشكل دوري من الدرجة المخصصة للمبتدئين حتى المحترفين تتشكل فيما يلي :
- درجة للمبتدئين 15 دقيقة يوميا
- الدرجة المتوسطة : 30 إلى 45 دقيقة يوميا
- درجة المحترفون : من 45 دقيقة إلى ساعتين يوميا
تعليقات
إرسال تعليق