أفضل 10 أجهزة جري مبيعا من ماركات عالمية الأكثر مبيعا و طلبا مع بداية هذا العام (اصدرات اصليه ماركات عالمية)

اختيار جهاز جري اصلي من ماركة عالمية معروفة بسعر مناسب معقول قد يساعدك على ضمان حصولك على افضل جهاز جري اصلي يجمع بين الخامة الأصليه و الأداء و التصميم المبتكر الحديث.

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي

ومع انا لكل اصدار من أجهزة الجري الخصائص و الميزات و الوظائف التي عززت بها. 

فإن الحصول على جهاز جري يوفر تجربة افضل مع تقنيات متقدمة في قياس مستوى الضغط و المسافة المقطوعة. 

قد يساعدك على ضمان حصولك على ساقيين مشدودتين مع جسم صحي. 

وفي حين يمتلئ عالم أجهزة الجري مع العديد من الاصدرات و الموديلات الحديثة من أجهزة الجري الأصليه من ماركات عالمية معروفة. 

فإن اختيار افضل جهاز جري اصلي ماركة عالمية معروفة بسعر مناسب معقول. 

قد يوفر لك أداء افضل مع ضمان حصولك على بطن مشدود و جسم صحي أكثر لياقة. 

ومن هنا تنبع هذه القائمة والتي تضم افضل أجهزة الجري الأكثر مبيعا و طلبا مع بداية هذا العام. 

و مع ذالك تتميز أجهزة الجري المنزلية بأحجام متناسبة و ملائمة لمنزلك و الأفضل انها تعمل بمحركات قوية ومجهزة بميزات توفر إرشادات قيّمة أثناء التمرين. 

هذا و إلى جانب توفرها على على مراقبة اللياقة البدنية والترفيه أيضًا. 

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي

و نظرًا لأن جهاز المشي سيكون في منزلك في جميع الأوقات فمن الجيد إعطاء الأولوية لأجهزة الجري التي تعتقد أنها متعددة الاستخدامات. 

بما يكفي لتلبية جميع احتياجات اللياقة البدنية لأفراد أسرتك مع الحفاظ على الهدوء الكافي للعمل دون إزعاج أي شخص كثيرًا.

فإذا كنت على سبيل المثال لست متأكدا من أين تبدأ البحث الخاص بك؟

فلا داعي للقلق! 

إذ جمعنا أفضل أجهزة الجري المنزلية في السوق اليوم مع مراعاة العوامل الرئيسية مثل السعر والأداء والميزات الخاصة.

فإذا كنت تبحث عن نوع معين من جهاز جري مثالي للتدرب على المنحدارات او للبث التفاعلي عبر الفيديو، فقد اخترنا جهاز المشي المتميز في هذه الفئة للمساعدة في تبسيط بحثك بشكل أكبر. 

أحد الأسئلة الأولى التي يجب أن تطرحها على نفسك عند البحث عن جهاز المشي هو ما إذا كنت تخطط لاستخدامه في المشي أو الجري.

فافي حين أن العديد من أجهزة الجري يمكنها بسهولة استيعاب كلا النوعين من التمارين إذا كنت تخطط فقط للمشي يمكنك توفير بضعة دولارات من خلال اختيار نموذج أقل تقدمًا  دون أن تتخلى عن جودة التمرين.

ومع ذلك، إذا كنت تخطط لاستخدام جهاز المشي الخاص بك للجري فيجب أن تبحث عن أجهزة الجري التي تتمتع بقدرة حصانية أعلى لضمان عدم توقف جهاز الجري في منتصف التمرين. 

لذا فكر فيما تستمتع به وما الذي يجعلك تشعر بالراحة عند الجري. 

كما ستحتاج إلى جهاز يمكنه التعامل مع السرعات العالية والتحولات في السرعة دون أي مشاكل بالإضافة إلى حزام كبير بما يكفي لاستيعاب خطوات الجري الطبيعية حتى لا تشعر بأنك مغلق.

عموماً، أجهزة المشي المصممة للمشي ببساطة لا تقدم العديد من الميزات.

لذا فمن المهم أن تضع في اعتبارك أنك إذا ركضت على جهاز المشي المصمم أساسًا للمشي فسوف يتلف بسرعة و لن يدوم معك لفترات طويلة. 

أفضل اجهزة الجري 

مع وجود العديد من العلامات التجارية و الماركات التي تتنافس على جذب انتباهك، قد يكون اختيار جهاز الجري المنزلي أمرًا صعبا بعض الشيء.

لذا نأمل أن تساعدك هذه القائمة في إختيار افضل جهاز جري المناسبة لاحتياجاتك. 

والتي تتشكل فيما يلي : 

1. جهاز جري ProForm Pro 2000 

السعر : 1499 دولار 

الميزات : 

• + قياس حزام يصل إلى 22 × 60 بوصة 
• + مثالي للعدائين 
• + يشتمل على العديد من الميزات و التقنيات الحديثة 
• + سعره ملائم نظرا الميزات التي يوفرها 
• + قدرة رائعة لمحرك الجهاز على التحمل 

العيوب : 

•  وزن جهاز الجري ثقيل 
•  خدمة العملاء قد لا تكون جيدة

إذا أردت جهاز جري مزود بأحدث التقنيات مع قدرات شاملة على التدريب المريح، فحقا ستحب جهاز الجري ProForm Pro 2000 ذو السعر الجيد. 

فإذا كنت عداء على سبيل المثال، و كنت تريد جهاز جري بقدرة حصانية 3.5 حصان فيمكن القول بأن جهاز الجري ProForm Pro 2000 جهاز مثير للدهشة و الانتباه لك. و هذا ما يجعله جهاز جري مثالي و قادر على الاستخدام اليومي الروتيني لهذا الطراز. 

و مع ذالك، يصل قياس سطح جهاز الجري إلى 22 × 60 بوصة ما يجعله مثالي للعدائين الذين يتدربون على سباقات الماراثون او التلال. 

علاوة على ذلك، يحتوي جهاز الجري ProForm أيضًا على عدد من الميزات التقنية بما في ذلك شاشة مقاس 7 بوصات متوافقة مع تمارين iFit ومنفذ موسيقى لأجهزة iPod والعديد من تطبيقات التمرين.

كما أن لديها توسيد رائع "ProShox" لتقليل التأثير على العدائين.

وهذا السر في كونه افضل انواع السير الكهربائي موصى به للتمارين الرياضية و تمرين عضلات القدم. 

نرشح لك : أفضل سخانات الماء الكهربائية

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي

2. جهاز جري 3G Cardio Elite Runner 

السعر : 3499 دولار 

الميزات : 

• + مصمم من الفولاذ المتين 
• + هادئ و لا يصدر ضوضاء 
• + يتوفر على حزام كبيرة للمشي لمسافات طويلة 
• + يتضمن على محرك قوي و كبير 

العيوب : 

•  سعره مرتفع 
•  ثقيل الوزن و يصعب تحريكه 

إذا أردت شراء افضل جهاز مشي لتخفيف الوزن يتحمل الكثير من الوزن مدعوم بالعديد من الميزات الرائعة، فقد تفكر في تجربة هذا الطراز من أجهزة الجري الكهربائية. 

المثير الإعجاب في هذا الموديل من أجهزة الجري كونه مصمم للاستخدام المنزلي ما يعني أنك ستتخلى عن الذهاب الى الجيم او الصالة الرياضية للتمرين. 

و مع ذالك، صمم جهاز الجري هذا للعدائين ذو الوزن الكبير و يمكنك أيضًا استخدامه كجهاز للتخلص من الدهون الزائدة. 

كما يحتوي على نظام Ortho Flex Shock لتقليل ضغط التأثير للعدائين. 

 يأتي جهاز الجري 3G Cardio مع العديد من التدريبات المبرمجة مسبقًا واختبار مستوى اللياقة البدنية. 

إذ يمكنك الوصول إلى إعدادات السرعة والارتفاع والتحكم في معدل ضربات القلب وتخصيص التمرين. 

هذا و إلى جانب كونه يحتوي على محرك بقوة 4.0 حصان وبكرات بمقاس 3 بوصات لأداء رائع.

اما من ناحية التصميم، فلا داعي للقلق إذ سيدوم معك لفترات طويلة من الزمن، و هذا راجعا إلى بطبيعة الحال إلى تصميمه من الفولاذ المتين. 

الخبر الغير سار في ماكينة جري هذه انها مرتفعة التكلفة حقيقة الأمر، و هذا راجعا إلى كونها مصممة للعدائين المحترفين الذين يريدون جهاز جري يدوم مدى الحياة. 

نرشح لك : أفضل قفل باب ذكي متاح في السوق

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية 

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي 

3. جهاز جري Peloton Tread+ 

السعر : 4295 دولار 

الميزات: 

• + تصميمه بديهي و مبسط 
• + سهل الاستخدام و التحكم 
• + يتوفر على شاشة لمس جميلة مقاس 32 بوصة مزودة بمكبر صوت مدمج 
• + يتوفر على مكتبة ضخمة من المحتوى المفيد في التمارين 

 العيوب : 

•  سعره باهض الثمن 
• عليك أنفاق المزيد اذا اردت الوصول مكتبة Peloton 

يعد جهاز الجري Peloton Tread+ واحد من أفضل انواع أجهزة الجري ذات الأداء المثير للاعجاب. 

صمم جهاز الجري هذا ليتيح لمستخدمه تجربة مشي عالية الجودة. 

يختلف جهاز المشي Peloton Tread+ عن اغلب أجهزة المشي الأخرى، إذ دعم بشاشة مدمجة ذكية مع اعدادات سهلة لضبط السرعة التي تريدها. ما يعني أنه يتتيح تجربة تشغيل أكثر سلاسة وراحة من اقرب منافسيه. 

تعمل شاشة اللمس الضخمة حقيقة الأمر مقاس 32 بوصة بشكل رائع و يمكنها بسلاسة البث الحي او ان تقوم بتسجيله ثم بثه لاحقا. و سيظهر إحصائياتك في الدرس مثل الوقت والمسافة. 

علاوة على ذلك، يحتوي جهاز المشي Peloton Tread+ على مكبرات صوت مدمجة بقدرة 20 وات تحيط بالجزء السفلي من الشاشة قادرة على ضخ صوت عالي الجودة.

العيب الوحيد الذي لوحظ بجهاز المشي Peloton Tread+ كون سعره مرتفعا و ذالك بدءًا من 4295 دولارًا. 

كما ستضطر أيضًا إلى أنفاق 39 دولارًا للوصول إلى محتوى Peloton. 

ومع ذلك ، إذا كنت قادرًا على تحمل تكاليف جهاز المشي هذا فإنك حقيقة ستحصل على استفادة رائعة. و هذا بالضبط ما يجعله احد افخم و أرقى أجهزة المشي المتاحة في السوق. 

نرشح لك : افضل 5 غسالة ملابس انت في حاجة إليها

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية 

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي 

4. جهاز جري Horizon Fitness T101-04 

السعر : 599 دولار 

الميزات : 

• + سعره في المتناول 
• + مثالي للمبتدئين 
• + قابل للطي 
• + سهل التخزين 
• + أكثر هدوءًا من معظم أجهزة الجري ذات الأسعار المعقولة الأخرى 

العيوب : 

 

• طول الحزام 55 بوصة فقط
• غير ملائم للتدريبات الرياضية العالية 

إذا كنت تفكر في شراء جهاز مشي قابل للطي سعره في المتناول، فقد تود تجربة جهاز المشي Horizon Fitness T101-04 المثير للجدل و الاهتمام. 

الشيء المذهل و الرائع في جهاز المشي هذا حسب تجربتنا، كونه لا يأخذ الكثير من مساحة المنزل و يمكنك طيه اذا اردت لتوفر مزيدا من المساحة عند عدم الحاجة اليه. 

علاوة على ذلك، سيعمل جهاز المشي هذا بشكل مثالي للافراد و غير المحترفين، الا انه في المقابل لن يكون مثالي للعدائين الذين يبحثون عن التدريبات الصعبة ذات التحمل العالي. 

و مع ذالك، يبلغ طول حزامه 55 بوصة وسرعته القصوى 10 ميل في الساعة مع محرك بقوة 2.25 حصان ما يعني أنه سيكون رائع للمشاة.  

تشتمل أبرز ميزات جهاز المشي T101-04 انه سهل الطي للتخزين وهو ذو قيمة كبيرة لأولئك الذين يحتاجون إلى ميزات أساسية للمشي أو الجري الخفيف فقط لا الجري.

نرشح لك : أفضل 4 غسالات ال جي مبتكرة و حديثة

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي

5. جهاز للجري اصلي موديل LifeSpan TR3000i 

السعر : 1449 دولار 

الميزات : 

• + سعره في المتناول 
• + يمكنك طيه بسهولة و تخزينه اذا اردت 
• + يتوفر على نظام امتصاص الصدمات
• + يحوي على مجموعة رائعة من الميزات 

العيوب : 

•  ليس مصمم للتدريبات عالية الجودة 
•  تصميمه ليس ذو جودة عالية 

إذا كنت من الأشخاص الذين يكرهون ممارسة التمارين الرياضية، و هذا بسبب الضغط الذي يشكله على مفاصلهم. 

فلا داعي إلى القلق مع جهاز جري كهربائي LifeSpan TR3000i. 

دعم هذا الجهاز ذو السعر المتوسط ليتيح لمستخدمه تجربة مميزة و راقية بعيدة عن ضغط المفاصل و غيرها. 

الشيء المذهل و الرائع في جهاز الجري LifeSpan TR3000i انه يستخدم نظام متطور لامتصاص الصدمات من على سطح جهاز المشي. 

يصل قياس حزام الجهاز إلى مقاس 20 × 56 بوصة، مزود بشاشة LCD مقاس 6 بوصات تعرض الوقت والسعرات الحرارية والمسافة والخطوات ومعدل ضربات القلب والسرعة والميل أيضًا. 

علاوة على ذلك، يتمتع جهاز جري TR3000i بعدد من الميزات الممتعة لمنحك مجموعة متنوعة في التدريبات الخاصة بك بما في ذلك حامل الكمبيوتر اللوحي ومنفذ شحن USB والتوافق مع أجهزة iPod.

ستضمن لك كل هذه الميزات تجربة رائعة جداً حسب تجربتي مع جهاز الجري LifeSpan TR3000i. 

نرشح لك : أفضل 6 انواع مكيفات هواء لأيام الصيف الساخنة

6. جهاز سير كهربائي Sparnod Fitness STH-3500 

اشتري الآن جهاز سير كهربائي Sparnod Fitness STH-3500 (4 HP Peak) Automatic Treadmill من امازون السعودية

اشتري الآن جهاز سير كهربائي Sparnod Fitness STH-3500 (4 HP Peak) Automatic Treadmill من امازون العالمي

إذا ما كنت تتساءل عن وش افضل سير كهربائي، فإن هذا الإصدار من أجهزة ذكية السير الكهربائية يعد أفضل جهاز جري منزلي. 

فمع تصميم مميز و وظائف متقدمة، يوفر جهاز المشي هذا أريحية و تميز رائع مع تخفيف ملحوظ للوزن. 

وفي حين دعم مع محرك قوي يوفر سلسة أثناء التمرين. 

فإن الكفاءة العالية و تعدد وظائفه بما في ذالك تمرين المعدة و الفخذين و الوركين. 

إضافة إلى تضمنه خدمة الواي فاي و شاشة رقمية واضحة توفر إمكانية مراقبة معدل ضربات القلب و الوقت والسعرات الحرارية والمسافة والسرعة في الوقت ذاته. 

تجعل من جهاز سير كهربائي هذا احد أفضل الإصدارات المميزة و الاكثر مبيعا و روعة لعشاق ممارسة التمارين في المنزل بكل سهولة. 

وهذا السر في كونه احد افضل انواع السير الكهربائي الأكثر روعة و أداء. 

ميزات جهاز السير 

• مرن و سهل الاستعمال 
• يوفر إمكانية طيه لتوفير مساحة إضافية 
• سعره معقول مقارنة بالوظائف التي عزز بها 
• يتضمن ميزة الواي فاي 
• يتوفر على شاشة رقمية تتيح إمكانية معرفة الوقت المستغرق في التمارين إلى جانب قياس السعرات الحرارية والمسافة والسرعة ومعدل ضربات 
• يمكنك تمرين عضلات المعدة و الفخذين و الوركين 

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون السعودية

اشتري الآن أفضل انواع أجهزة المشي و الجري من امازون العالمي

سير كهربائي سكاي لاند موديل Em-1257

اشتري الآن سير كهربائي سكاي لاند موديل Em-1257 من امازون السعودية

اشتري الآن سير كهربائي سكاي لاند موديل Em-1257 من امازون العالمي

إذا ما كنت تفتش عن سير كهربائي مع تصميم مميز و شاشة رقمية توفر قياس السرعة و الوقت المستغرق في التمرين. 

فإن سير سكاي لاند موديل Em-1257 يعد احد الاصدارات الأكثر مبيعا و روعة. 

فافي حين عزز مع أحدث الميزات و الوظائف المتقدمة. 

فإن قابليته للطي و تصميمه الموفر للمساحة إضافة إلى الوزن العالي والذي يصل إلى 90 كلغ الذي يمكن أن يتحمله السير. 

يجعل من سير سكاي لاند احد الإصدارات الأكثر تميز و روعة. 

ومع انه عزز مع ميزات متقدمة تجعله مريح و تشعرك بالاسترخاء عند استعماله. 

فإن ما يميزه هي السرعة و الأداء العالي و الشاشة الرقمية التي عزز بها. 

وهذا السر في كونه احسن سير كهربائي مع شاشة. 

سير كهربائي Sparnod موديل STH-2200 

اشتري الآن سير كهربائي Sparnod موديل STH-2200 من امازون السعودية 

اشتري الآن سير كهربائي Sparnod موديل STH-2200 من امازون السعودية 

إذا ما كنت تبحث عن سير كهربائي كبير يناسب مختلف الأوزان نع تصميم مميز عصري. 

فإن سير Sparnod موديل STH-2200 يعد احد أفضل انواع سير كهربائية الأكثر مبيعا في الخليج. 

وفي حين عزز مع عدة ميزات و وظائف مميزة لعشاق المشي و الجري. 

فإن الشاشة الرقمية التي دعم بها إضافة إلى التحكم السلس في اعدادات السير و المحرك القوي و قابلية طيه لتوفير مساحة في المنزل. 

يجعله احد الإصدارات الأكثر روعة و مبيعا لعشاق الرياضة او لتخفيف الوزن و الدهون المتراكمة حول البطن. 

ومع انه عزز مع ليتناسب مع الاستخدام المنزلي فإن الأداء العالي و تعدد وظائفه يجعله احد الموديلات الأكثر مبيعا و طلبا لتحسين اللياقة البدنية. 

سير كهربائي Powermax موديل Tdm-97 

اشتري الآن سير كهربائي Powermax موديل Tdm-97 من امازون السعودية 

اشتري الآن سير كهربائي Powermax موديل Tdm-97 من امازون العالمي 

إذا ما كنت تبحث عن سير كهربائي صغير يثبت في المنزل وسهل التحكم و التنقل به من غرفة إلى أخرى. 

فإن سير Powermax موديل Tdm-97 يعد احد الإصدارات الأكثر تميز و مبيعاً. 

وفي حين عزز مع عدة وظائف و ميزات متقدمة. 

فإن الأداء و الميزات الرائعة إضافة إلى الشاشة التي توفر عرض رائع للوقت المستغرق في التمارين إضافة اللى حساب السعرات الحرارية التي تم هدرها أثناء التمرين. 

يجعل من سير Powermax احد الإصدارات الأكثر مبيعا و طلبا لتخفيف الوزن الزائد و إزالة الترهلات من الجسم. 

ولعل ما يميز جهاز للمشي هذا هو المحرك القوي والهادئ في الآن ذاته مع برنامج يساعدك في تحسين اداءك و ارشادك أثناء التمرين. 

سير كهربائي سكاي لاند موديل EM-1270

اشتري الآن سير كهربائي سكاي لاند موديل EM-1270 من امازون السعودية

اشتري الآن سير كهربائي سكاي لاند موديل EM-1270 من امازون العالمي

إذا ما كنت تفضل الحصول على مشاية كهربائية بتصميم رائع و مزودة بأحدث الميزات و الوظائف المتقدمة. 

فإن سير سكاي لاند يعد احد أشهر الإصدارات الأكثر تميز و روعة. 

وفي حين عزز مع تصميم عصري و أداء متقدم، فإن الشاشة الرقمية التي دعم بها والتي توفر بدورها حساب رائع للسرعة و السعرات الحرارية التي تم هدرها أثناء المشي على الجهاز إضافة إلى المحرك القوي و الهادئ. 

يجعل من مشاية سكاي لاند احد الموديلات الأكثر تميز و أداء. 

ولعل ما يميز هذا السير هو تصميمه العصري الانيق والذي يعطي قدرة مميزة على تخفيف الوزن و إعادة الرشاقة إليك من جديد. 

 انواع اجهزة جري

تنقسم أجهزة الجري إلى ثلاثة انواع او فئات أساسية بناءً على نوع التدريبات التي تتعامل معها، إليك أبرزها : 

 أجهزة الجري الأساسية 

هذا النوع من أجهزة الجري، يعمل فقط للمشي مع ميزات بسيطة سهلة الاستخدام و الاعداد. 

على سبيل المثال السرعة والمسافة والوقت. 

و مع ذالك، تحتوي معظم أجهزة الجري التقليدية او سير جري على أحزمة صغيرة للمشي الا انه في المقابل يعمل بشكل أفضل لخطوة المشي أكثر من الجري. 

الشيء الغير سار في هذا الطراز انه لا يمتص الصدمات ما يعني أنه غير ملائم للعدائين او الرياضيين المحترفين. 

أجهزة الجري متوسطة الأداء 

هذا النوع من أجهزة الجري خصص المشاة و العدائين على حد السواء و يتيح توازن جيد مقارنة بأجهزة الجري الأساسية او التقليدية محدودة الميزات.

ياتي حزام هذا النوع  أطول قليلاً من جهاز الجري الأساسي، الا انه قد لا يتلائم الأشخاص الذين لديهم خطوات جري طويلة. 

صمم هذا الموديل بميزات جيدة عموما، و عادة ما يتوفر على جهاز مراقبة معدل ضربات القلب يتم ارتداؤه على الصدر أو برامج التدريب المحددة مسبقًا.

أجهزة الجري المتطورة 

عادة ما تحتوي أجهزة المشي عالية الجودة على أحزمة طويلة مع امتصاص جيد للصدمات، مما يجعلها مثالية للعدائين و الرياضيين المحترفين. 

للحصول على هذه الميزات نادرًا ما يتم طي هذه الأجهزة للتخزين مما يعني أنها تتطلب مساحة كبيرة.  

الخبر الستار انها ستوفر مستويات أعلى من السرعة القصوى و سوف تتكون أجهزة المشي هذه من مصممة من مواد عالية الجودة. 

كما ستتلقى اتصال Wi-Fi وبرامج تمارين رياضية محددة مسبقًا مع هذا الطراز. 

9 اشياء عليك مراعاتها قبل شراء جهاز جري 

مع تطور أجهزة الجري بدأت الشركات في إضافة مجموعة من الميزات عالية التقنية. 

ومع ذلك قد لا تنتبه إلى هذه العناصر الخمس التي قمنا بتضمينها في هذه القائمة، إليك أبرزها : 

. برامج التمرين

قد تحتوي أجهزة الجري على تمارين مبرمجة مسبقًا يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن أو تحسين أداء القلب والأوعية الدموية أو التدريبات السريعة أو التدريبات على المرتفعات. 

ستتيح لك هذه البرامج ضبط طول و وقت التمرين، ولكنها ستغير تلقائيًا سرعة جهاز المشي والميل لتتوافق مع تعليمات التمرين المبرمج مسبقًا.

. قدرة المحرك 

جهاز جري ذو  قياس لا يقل عن 2.0 يجب أن يكون كافيًا لمعظم الناس.

اذ ستعمل المحركات الأصغر بشكل أفضل مع المشاة وستعمل المحركات الأكبر بشكل أفضل للعدائين و هذا الفرق ببساطة. 

. السرعة 

للمساعدة في التدريب على الجري على التلال أو لحرق المزيد من السعرات الحرارية. 

يحتاج جهاز المشي إلى توفير منحدر مشابه لما ستواجهه في الواقع. 

عموماً، يمكن أن تصل معظم أجهزة المشي إلى درجة ميل 12٪ على الأقل. كما ستمنحك بعض أجهزة الجري الأخرى محاكاة للجري على المنحدرات بدرجة تراجع تبلغ حوالي 3٪.

. طول الحزام 

يحتاج العداؤون إلى حزام بطول 55-60 بوصة تقريبًا، في حين يمكن للمشاة استخدام حزام يصل طوله إلى 45-50 بوصة و سيكون ذالك كافيا. 

. الأمان 

تحتوي أجهزة المشي على خط أمان يتم ربطه بالجهاز.

فا في حالة تعثرك سيتم فصل خط الأمان عن جهاز المشي، مما يؤدي إلى إيقاف تشغيله على الفور. 

وهذه الميزة رائعة لك خاصة إذا كنت مبتدأ و كنت تريد إثبات نفسك. 

. الدعم

يجب أن يكون جهاز المشي المصمم للمشاة  وخاصةً المسنين مزودًا بقضبان دعم طويلة على الجانبين. إذ يمكنك الإمساك بها أثناء استخدام جهاز المشي لتثبيت نفسك.

. شاشة اللمس

يمكن القول بأنه يجب عليك أن تكون قادرًا على ضبط الميل والسرعة والبرنامج المستخدم من خلال شاشة اللمس. 

إذ ستمنحك الشاشة أيضًا معلومات عن الوقت المنقضي والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب و غيرها من الميزات الرائعة. 

. الحد الأقصى للوزن

بناءً على حجم المحرك وقدرات امتصاص الصدمات قد يمنحك جهاز المشي أقصى توصية لوزن المستخدم. و انتبه لهذه الميزة جيدا قبل الشراء. 

. ميزة Wi-Fi

من خلال اتصال Wi-Fi، يمكنك الوصول إلى تمارين محاكاة الفيديو. 

أو يمكنك في الآن ذاته تشغيل أفلام متدفقة على شاشة العرض مما يمنحك بعض الترفيه أثناء ممارسة التمارين على جهاز المشي.

أسئلة و أجوبة عن اجهزة الجري 

ما هو أفضل جهاز مشي للاستخدام المنزلي؟

جهاز الجري المفضل لدينا للاستخدام المنزلي هو جهاز ProForm Pro 2000. 

فجهاز الجري هذا قوي وممتع للاستخدام مع ميزات عديدة وسعر مناسب حقا لما يقدمه من وظائف مفيدة لك. 

كيف تختار جهاز المشي للاستخدام المنزلي؟

هناك العديد من الأشياء التي يجب مراعاتها عند شراء جهاز المشي مثل التكلفة وأهداف لياقتك البدنية ومقدار المساحة المتوفرة في منزلك.

فبعض الميزات الرئيسية التي يجب البحث عنها عند التسوق لجهاز المشي هي برامج التمرين  وإعدادات السرعة و غيرها من الميزات.

انا اعيش في شقة. هل سيكون جهاز المشي صاخبًا جدًا؟

تختلف مستويات الضوضاء باختلاف جهاز المشي ولكن بشكل عام، لا تكون أجهزة المشي عالية جدًا.

إذ يمكنك بالتأكيد الحصول على جهاز الجري في شقة دون إزعاج جيرانك. 

فإذا كانت الضوضاء والاهتزازات مصدر قلق  فيمكنك وضع حصيرة امتصاص الصدمات أسفل جهاز المشي لمنع الاهتزاز والصوت من الانتقال إلى الغرف المجاورة. 

مدة المشي الأفضل على جهاز المشي 

إذا ما كنت من محبي المشي على جهاز جري كهربائي، فإن المشي لمدة 30 دقيقة يوميا قد يساعدك بشكل لافت على حرق الدهون و إعادة النشاط و تحفيز الدورة الدموية. 

وفي حين يفضل استعمال جهاز الجري صباحاً قبل الذهاب للدوام. 

فإن استعمله على سبيل المثال مدة 30 دقيقة لشخص يزن 72 كيلو، فسيقوم بحرق 183 سعر حراري ما يحسن النشاط و يمنحك جسم رشيق. 

خطوات استخدم جهاز الجري 

إذا ما كنت تتتسائل عن كيفية استخدم جهاز الجري في منزلك بالخطوات الصحيحة. 

فإن اتباع هذه الخطوات قد يساعدك بشكل لافت على حرق أفضل للدهون و تنشيط رائع للدورة الدموية بجسمك. 

و يكفي ان تتبع هذه الخطوات فيما يلي : 

1. اولا ضع قدميك على جانبي شريط المشي قبل تشغيل الجهاز حتى لا ينطلق بك بسرعة 
2. ثانيا اضبط سرعة الجهاز و ابدا في المشي 
3. ثالثاً ابدا بسرعة بسيطة مع ضبط الوقت الأفضل 
4. رابعا يمكنك زيادة سرعة الجهاز بشكل متناسق و من الأفضل أن لا تضغط على نفسك، و بإمكانك زيادة السرعة على مرات متتالية

السرعة المناسبة لجهاز المشي

إذا ما كنت تتساءل عن السرعة المناسبة لجهاز المشي فإن اغلب المحترفين ينصحون في البداية بالسير بسرعه 1.5 : 3 ميل يومياً بمعدل 4.8 : 6.4 كم/ساعة. 

ويمكنك تغير السرعة بناء على إمكانياتك و مستوى تحملك. 

عدد السعرات تأتي تحرق اثناء السير على جهاز المشي 

عادة ما تحرق في نصف ساعة مشي على جهاز الجري الكهربائي بين 200 إلى 250 سعرة حرارية غالب. 

ومع انا التغيرات تختلف من شخص الى اخر و السرعة التي تستعملها. 

فإن المعدل الطبيعي لحرق السعرات الحرارية بين 200 إلى 250 سعرة حرارية في نصف ساعة. 

ختاماً، نرجو ان يكون عطر جوب فيمي من أفضل العطور النسائيه التي لا تقاوم. 

لذا اذا كانت لديك اي تساءلات او استفسارات فلا تنسى ميزة التعليقات أدنى. 

او يمكنك مراسلتنا للإستفسار او اي تساءلات عبر ميزة اتصل بنا.